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혹시 헬스장에서 근육맨이 동그란 쇠구슬에 손잡이가 달려있는 기구를 상하좌우로 흔드는 모습 본 적 있나요? 그 기구의 정식 명칭은 "케틀벨"입니다. 코어 및 전신 운동에 효과적이며, 특히 최소한의 공간에서 홈트레이닝이 가능하기 때문에 최근 많이들 사용하고 있죠. 그 케틀벨을 좀 더 현대적으로 변형시킨 기구가 바로 오늘 소개해드릴 "노르드 스윙타워"입니다. 고급 원목과 천연 가죽을 사용하여 독일에서 수작업으로 제작되기 때문에 프리미엄 스타일의 고급 운동 기구라 할 수 있죠. 노르드 스윙타워는 다양한 무게의 덤벨을 거치할 수 있는 나무 바디와 천연 가죽 안에 쇠구슬을 넣은 덤벨로 이루어져 있으며, 이 쇠구슬을 "펠릿"이라 부릅니다. 독일의 생물학자이자 심리학자인 "로버트 슐립" 박사는 인간의 에너지 전달 및 저장에 영향을 미치는 근막에 관한 연구와 논문에서, 스윙 덤벨의 쇠구슬이 움직일 때 불균형을 일으켜 관절, 근육 및 근막을 유연하게 하고 근육의 미세 움직임을 통해 뇌신경을 자극하는 근신경 트레이닝으로 고유감각 수용채의 기능을 향상시킬 수 있다고 말했습니다. 또한 공극으로 인해 실수로 떨어뜨려도 일반 덤벨처럼 부상의 위험이 높지 않은 점도 "펠릿"의 특징이죠. 예를 들어 해안가 모래사장에서 넘어져도 모래 사이의 공극으로 인해 부상을 최소화하는 원리와 같은 것입니다. 나무 바디 안에는 최첨단과는 거리가 멀지만 훨씬 효과적인 운동 매뉴얼이 보관되어 있는데, 매번 검색해서 되감기를 반복해야 했던 영상과는 다르게 초보자들도 쉽게 따라 할 수 있도록 제작하였습니다. 보기만 해도 운동 욕구가 불끈불끈 솟아오르는 프리미엄 홈트레이닝 기구 노르드 스윙타워, 그 멋들어진 풍모를 지금 만나보시죠.

독일에서 수작업으로 제작

펀샵에서 샘플을 받아봤습니다. 고급 원목과 천연 가죽으로 제작되어 클래식하면서도 현대적인 디자인을 갖추었네요. 노르드는 재생 가능한 환경이 조성되어 있는 애팔래치아 산맥의 숲에서 벌채된 나무를, 독일 노르트호른(Nohrdhorn) 지방에서 수작업으로 제작하는 고급 운동 기구입니다. 딱딱하고 우중충한 일반적인 운동기구들과는 다르게 실내 어디에 두어도 조화롭게 어울리죠.

덤벨은 각각 2개씩 총 4세트가 거치되어 있습니다. 옵션에서 1, 2, 4, 6kg 또는 2, 4, 6, 8kg 중 사용자에게 맞게 선택해 주면 됩니다. 덤벨 손잡이 역시 고급 원목을 사용하였으며, 그립감을 위해 잘 다듬어진 모습이었습니다.

고급 천연 가죽을 사용한 덤벨은 독일 장인이 한 땀 한 땀 바느질해 제작하고 있습니다. 자세히 봐도 그 정성이 느껴질 정도로 깔끔하고 튼튼하게 잘 마감되어 있는 모습입니다.

덤벨 손잡이 양쪽 끝에는 각 덤벨의 무게를 음각으로 새겨 넣어 한눈에 쉽게 확인할 수 있도록 하였습니다.

원하는 무게의 덤벨을 선택했으면,

거치대 상단에 있는 커버를 슬며시 밀어주세요.

총 8개의 매뉴얼 판이 들어 있으며, 더 많은 동작이 알기 쉽게 사진으로 표기되어 있습니다.

누구나 따라 하기 쉬운 매뉴얼 제공

매뉴얼을 상단 커버 홈에 꽂아준 후 보면서 따라 할 수 있도록 했습니다. 영상을 직접 찾아서 보면서 할 수도 있지만, 영상은 쉽게 따라 하기에 너무 빠를 수도 있고 매번 일시정지하면서 확인하기에 번거로울 수 있는데, 매뉴얼을 찾아서 바로 보고 할 수 있다는 점이 클래식하면서도 제품과 잘 어울리는 듯한 느낌입니다.

자, 이제 운동을 해볼까요?

4가지 무게의 덤벨을 사용하니깐 더 다양한 운동을 할 수 있는 것 같습니다.

집에서도 강도 높은 운동 효과

스윙타워와 같이 케틀벨 스윙 운동은 상체와 하체를 포함한 전신 코어 운동을 가능케 합니다. 특히 허벅지 안쪽과 힙 부분에 자극을 주어 하체 운동에 효과적이며, 어깨 근력 강화 및 승모근 전체를 발달시킬 수 있습니다. 다른 운동에 비해 혈압에 무리를 주지 않고 심혈관, 심폐지구력 향상, 근력 운동, 유산소 등 다양한 운동을 소화할 수 있는 것이죠. 칼로리 소모량은 1분에 20칼로리 정도를 소모시키며 10분만 운동을 해도 약 200칼로리를 소모시킬 수 있는 하드한 운동입니다. 하루 15분씩, 일주일에 4회 정도 꾸준히 하면 집에서도 충분히 운동 효과를 볼 수 있다고 합니다.

쇠구슬 펠릿의 특징

덤벨 안에는 "펠릿"이라는 쇠구슬이 들어 있는데, 이 쇠구슬의 미세 움직임을 통해 뇌신경을 자극하는 근신경 트레이닝을 할 수 있다고 합니다. 이러한 근신경 트레이닝은 고유감각 수용체의 기능을 향상시키죠. 또한 쇠구슬이 만들어내는 공극으로 혹시라도 떨어뜨려 발생할 수 있는 부상의 위험을 현저히 낮춰준다고 합니다.

덤벨 손잡이 길이는 약 245mm, 거치대 바닥면 크기는 약 340 x 340mm, 거치대 높이는 약 865mm입니다. 수직으로 덤벨을 보관할 수 있기 때문에 공간을 많이 차지하지 않습니다.

스윙타워를 놓아둘 수 있는 공간과 운동할 수 있는 약간의 공간만 있더라도 충분히 집에서 할 수 있겠네요.

홈트를 위해 고품격 가구를 들이다

고급 원목과 천연 가죽의 만남, 그리고 장인의 수작업으로 만들어낸 프리미엄급 운동기구, 노르드 스윙타워를 만나봤습니다. 운동기구는 눈에 잘 보이는 곳에 두어야 꾸준히 할 수 있는 법이죠. 실내 생활공간 어디에 두어도 이질감 없는 고급스러운 디자인에 노르드 스윙타워야말로 그런 꾸준함을 잘 살려줄 기구가 아닌가 싶습니다. 마치 원목 가구 같기도 하고, 조각 작품 같기도 한 스윙타워로 홈트레이닝에 더욱 집중해 보는 것은 어떨까요?

제품 정보

- 컬러 : ASH

- 소재 : Genuine Leather, Hardwood, Hardware, Iron Granule Filling

- 옵션 : 1, 2, 4, 6kg / 2, 4, 6, 8kg

- 원산지 : 독일

- 제조사 : NOHrD

※ 본 제품은 별도의 설치가 필요없는 제품입니다.